疼痛因素很多，如高血压头痛，神经性头痛，睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛，医治需要辨证施治，饮食应该辨析发疾病原因素，才可以进行饮食调理医治的，如果高血压所致，应该三低饮食，不宜食油腻腥辣食物，多吃苦瓜，蔬菜，萝卜，如果是神经性头痛，睡眠不足疼痛，应该不宜食味道辛辣食物。
长期熬夜引起头痛可能是熬夜后人体生物钟紊乱，造成睡眠障碍，引起日间各种躯体不适，例如头痛、头晕、全身疲乏等，长期熬夜后可造成人体内肾素-血管紧张素活性增高，引发高血压病，从而出现头痛。
快速止痛方法，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。
长期神经血管性头痛可以服用一些安神调节神经的药物，可能是跟平时的生活状态，精神压力，心理因素有很大的关系。同时避免熬夜，保证一个充足的睡眠，饮食上多注意，避免长期保持同一个姿势，放松心情，积极的配合治疗。
发作期间可以使用止痛药物，应该考虑选择控制血管痉挛的，发作期间，可以适当的服用药物治疗，目前的这情况就是神经性头痛，针对这种神经性头痛，目前就是尽量的对症改善，反复发作。
