之前经常看网上的一些建议，什么多喝水、喝蜂蜜啥的，自己也学着治病，初七效果还不错，但是后来又不行了。前段时间哥们给我推荐的纯果蔬的变通胶囊，感觉效果还不错，吃完之后效果确实不错，每天都能顺畅通便了，也没出现腹痛腹泻的现象。
上网过来问下大夫像我这种情况还需要在日常生活中注意什么呢？
一般情况下，便秘要在生活、饮食多方面调节，调理得当可以根治。具体分析如下：
通常来讲，便秘的患者不能熬夜，要养成每日排便的习惯，每天要适当的活动一下，不能一直久坐。饮食方面，食物要尽量多样化，多喝温水，尽量选择含有维生素较高的粗纤维食物，不要选择难以消化的食物，注意营养均衡。一般不建议采取药物治疗，患者可以慢慢调理，基本可以根治。
通常情况下，长期便秘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，长期便秘的患者可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物来治疗。
日常护理：长期便秘的患者时多吃一些香蕉，梨，苹果，木瓜等含水分多的水果，多喝水，还可以适当的进行运动，帮助润肠通便。
你好，根据你的描述，可以服用聚乙二醇4000散或者乳果糖口服溶液治疗便秘。清淡饮食，忌油腻及辛辣刺激性食物。
便秘需要通过饮食进行调理。
生活中多吃一些膳食纤维的食物，比如薏米红薯等，促进肠道蠕动预防疾病，还要多喝酸牛奶，多喝温开水缓解大便干燥，要养成定期排便的习惯。还要多参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力，少吃多餐，便秘长时间得不到控制容易出现痔疮。
生活中可以多对腹部进行按摩，在饭后可以散步，避免长时间久坐，保证充足睡眠，不要经常熬夜，养成良好的生活规律。
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，50岁的男性，出现便秘很多年，引起便秘的原因很多，如痔疮，直肠癌，直肠炎等，在中医里面主要是大肠湿热，肾虚肠燥，气血不足等因素。
意见建议：如果要根治便秘，首先要找到病因，建议你最好到医院做一个肠镜检查，明确诊断后治疗，平时的饮食也很重要，要多吃蔬菜水果，少吃辛辣，油炸的食品，忌久坐的习惯，每天要有蹲厕所的习惯，可以吃麻仁丸缓解症状。
