你好医师,我的小腿弯曲,好像是O型...

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你好医师,我的小腿弯曲,好像是O型腿,身高170,请问怎么改善
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户密娟 河间市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
意见建议:方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
相关问答

小腿弯曲可以选择坐直身子,把两腿并拢,小腿呈90度向外压,一定要紧贴地面。使用绑腿法,用绑带把腿部的大腿、膝盖、小腿中部绑紧合并在一起,该需要绑的比较紧才有矫正的作用,时间也要比较久,晚上睡觉的时候绑。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这个疾病可能是由体内缺钙引起的佝偻病,也称为佝偻病。原因是体内维生素D或钙缺乏。因为孩子长得很快,所以对营养的需求会很高,特别是对钙的需求,钙更容易缺乏,这个会导致一些骨骼疾病。所述症状是佝偻病的X型或O型腿部疾病,需要在医院检查和治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿的小腿弯曲是正常的。一般腿的直不直得看三岁以上的孩子,两岁以下小婴儿的腿都是弯曲的,因为人的发育是从上往下走,下肢的肌肉力量,还有骨骼的发育都偏晚。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

新生儿腿部弯曲是正常的。因为在妈妈肚子里的时候,胎宝宝一天天长大,子宫的空间变得越来越狭小。为适应宫内发育的需要,胎儿在子宫内四肢蜷缩,两只胳膊弯曲着,大拇指握在拳头里,大腿屈曲外展,头部常常向一边倾斜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题是由小时候缺钙、站立过早,小时候走路姿势不正确以及自身肾精的不足造成的采用压腿方式解决。每天自己按照正常生理的结构,天天压腿,平时可以自己每天缕腿,大约1——3年,逐渐就会矫正过来,若无效可以去当地医院骨科进行手术矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

新生儿小腿弯曲是正常的,基本上所有新生儿在出生后,小腿都是偏O型的,这并非是一个异常表现,因为在母体的子宫里面空间相对比较有限,所以胎儿都是双腿的交叉蜷曲的状态来生长的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。