预防老年人摔倒的措施有加强锻炼、改善生活环境等。具体有以下几点：
1、强化体育锻炼：增加运动强度，提高身体的协调能力，可以防止摔倒。老年人如果体质好，可以练习单腿站立，这样才能提高平衡性。除此之外，还可以坐在椅子上，从地上捡一些杂物，来锻炼自己的腰力。
2、多参加社会活动：多参加社交活动，可以使自己的情绪得到舒缓，预防老年性痴呆。
3、治疗高血压、贫血等相关病症。
4、改善居住环境：增加卫生间扶手、防止地面打滑等。
可以缓解失眠，但是不能直接根治。
从中医的角度来说，太极拳可以增强肾功能，调节内分泌系统。因此，练拳不仅可以改善神经系统，还可以改善肾虚引起的失眠多梦等症状。太极拳的练习，腹式呼吸，通过腹压的变化，增加胸腔容积，增加胸腔负压，降低上下腔静脉压力，加速血液回流。由于腹压有规律的增减，腹部内脏活动加强，改善消化道血液循环，促进消化道消化吸收功能，预防便秘。科学研究表明，太极拳时骨骼肌的周期性收缩和放松可以加强血液循环。更重要的是，由于肌肉运动，冠状动脉可反射性扩张，心肌毛细血管开放更多，供氧充足，心肌营养加强。
有几点做到了就可以延缓前列腺增生的速度的：
第一点：要多做运动，提高抵抗力，防止病原体和病原体的侵染。
第二条：要注重情志的调适，使自己的情绪得到良好的调适，使自己的情绪保持良好的状态。
第三条：要避免感冒着凉，不能工作太多，也不能久坐。
第四点：平时要避免饮酒、抽烟、避免食用辛辣刺激的食物，避免食用过多的肥甘厚腻的食物。
第五：要有规律的性生活，要有适度的节制生活。
第六：不能长期憋尿，要经常坚持坐浴。以上是防止老年人前列腺增生的主要原因。
通常情况下，冠心病患者适合打太极拳。具体情况分析如下：
在康复医学中，太极拳对于心血管病人的康复效果越来越受到人们的关注。目前已有研究表明，在冠心病病人进行太极拳运动时，可以增强心肌的收缩能力，增加冠脉血流量，增加冠状动脉血流的灌注，甚至可以改善心脏的抽血能力。另外，太极拳还具有调整肺部机能、增强呼吸系统和循环系统的协同作用，从而达到全面提高心肺功能的目的。
预防老年人胆囊癌首先是要保持良好的生活习惯，日常生活中需要避免一些生冷辛辣等刺激的食物。除此之外，要保持规律作息，避免长时间熬夜，积极参加户外活动，增强个人抵抗力来预防疾病的发生，一旦有胆囊结石或者是胆囊出现问题需要积极的治疗。
和遗传性因素有关系，饮食结构，性生活也有关，性生活不要过于频繁，饮食方面不要吃太多脂肪过高的食物。每年做体检，检查一下前列腺特异性抗原，有升高趋势就及时处理，早期控制的话，是可以痊愈的。