小脚趾疼痛常见的原因有损伤和劳损。由于小脚趾的解剖特点比较细小，而且处于足的外侧，是一个负重区域，常常会遭受超负荷的慢性劳损，从而出现疼痛。再有就是感染小脚趾由于经常遭受挤压，局部皮肤会遭受损伤，在周围环境潮湿或者细菌侵入时，容易造成感染性的疼痛，一般会伴有红、肿、热、痛等症状。
需要注意的是选择合适的鞋子，不要穿着过小或是过硬的鞋子长时间走路。另外如果有穿高跟鞋的习惯在短期内也尽量不要穿，可以选择粗跟或是平跟的鞋子，以免加剧小脚趾外侧磨损情况。疼痛比较严重可以适当按摩患处或者使用具有止痛效果的膏药。
可以把鞋脱下来检查脚趾是否有淤血、肿胀、出血、变形等表现，回想是否受到了外伤暴击等，导致脚趾头出现了损伤。也可能是由于痛风所引起来的，有时候痛风也会引起脚趾头疼痛肿胀，可以到医院进行确诊、化验，来确定是否为痛风。长时间的穿较小的鞋子或者长时间的走路会导致脚趾部出现磨损，换了舒服的鞋后就会缓解。
很有可能是风湿性关节炎，根据症状、流行病学及免疫学分析，认为风湿性关节炎与人体溶血性链球菌感染密切相关，且感染途径至关重要，咽部链球菌感染是发病的必要条件。早上也可以服用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，平时在家里要多注意休息，也可以适当用生姜水泡泡脚。
脚趾头出现了疼痛，多是外伤所导致，外伤会导致脚趾头的骨折软组织的损伤，甚至出现开放性的损伤，如果没有受到外伤，出现了脚趾头的疼痛，有可能是长时间的站立行走或者穿的鞋子不合适所导致的，这些不良的生活习惯容易导致脚趾头局部的关节滑膜反复的受到摩擦，局部充血水肿，形成无菌性的炎症。
有可能是痛风而导致的，可以观察一下脚指甲部分是否红肿，也不排除是由于脚部有炎症感染而引起的，有些人也有可能会出现血管硬化或者是糖尿病而引起脚趾头疼痛。
