腰椎间盘突出的这种疾病的话，些不良的生活习惯有关，对于这类型疾病的话，如果腰椎间盘突出的程度不是特别严重的话，通过针灸的方法能进行这方面的治疗。如果是比较严重的话，就需要手术的方法来进行治疗。
腰椎间盘突出的病人，可以使用热敷散热敷腰部，每天20分钟左右，每天2次，可以起到活血通络、祛风散寒的作用，可明显缓解腰部疼痛，肿胀等不适。热敷散组方如下，艾叶15克，川芎9克，陈皮9克，柴胡9克，乌药15克，独活15克，侧柏叶12克，红花9克，干姜6克。
腰椎间盘突出的病人，可以使用热敷散热敷腰部，每天20分钟左右，每天2次，可以起到活血通络、祛风散寒的作用，可明显缓解腰部疼痛，肿胀等不适。热敷散组方如下，艾叶15克，川芎9克，陈皮9克，柴胡9克，乌药15克，独活15克，侧柏叶12克，红花9克，干姜6克。
腰椎间盘突出会导致腰部的疼痛，都是可以通过中医的方法治疗腰痛，中药调理，补肝肾，疏通经络以及可以进行针灸，按摩，拔罐，中药熏蒸治疗或者是练太极，易筋经，八段锦，劳逸结合，平时不要弯腰劳累。
腰间盘突出烤电治疗有一定的用处，能够疏通经络，促进局部血液循环，对炎症和水肿有吸收的作用，从而能够缓解症状。对于腰间盘突出的治疗期间，需要绝对卧床休息至少三周。
腰间盘突出适合蛙泳，蛙泳主要依靠腰部和腿部，同时，胸部呼吸需要肩背力，肩部和背部肌肉得到锻炼，由于水的浮力，当人们在水中，肌肉和关节的重力负担大大降低，肌肉和关节放松，使腰椎间盘突出症患者有很好的辅助作用。