可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。
5岁孩子牙龈肿痛应该到医院进一步检查，详细检查过孩子症状后，规范处理。另外除了需要到医院规范治疗外，在生活上需要注意口腔清洁，餐后刷牙，减少食用甜性食物等。小孩子存在牙龈肿痛的现象其实跟家长没有给孩子养成好的进食方式有关系，尤其是因为过多的吃了甜食。
十二岁女孩正常的身高应该在1.54米左右，体重一般在32kg左右。这个时期的身高、体重计算是有公式的，公式自己计算一下身高、体重看是不是在正常范围。孩子的身高并不是都一样的，最终还是取决于父母的遗传、营养和身体锻炼情况，所以在孩子发育期多给孩子创造条件来长身高。
孩子生病不喝药确实是一件令人头疼的事情，可以试着把药掺到饭里面或者牛奶里面，骗孩子去喝。如果这样的办法还是行不通，只有给孩子进行肌肉注射或输液了。用稍大些的勺子喂，喂药时药物下去了不要急着把勺子拿走，稍停留一下。
刷牙时间过短，每次刷牙时间不足三分钟，或者刷牙的姿势不正确，不能很好的清洁牙齿，刷完牙之后又吃东西，没有及时漱口，造成食物残渣在口腔内残留形成牙结石，经常食用颜色比较深的食物，比如咖啡，可乐，咖喱，浓茶等造成色素沉积。
要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。
