一般来说，十个月宝宝不宜摄入食盐，由于儿童身体尚未完全发育，过多进食代表性食品会导致口腔唾液的分泌下降，导致抵抗力下降。另外，孩子的肾还没有发育的很好，所以不能吸收太多的食盐。长期食用食盐会增加肾和心脏的负荷。如果一个小孩在很小的时候就开始吃东西，那么他很有可能会患上高血压。因此，在孩子一周岁之后，可以适量的吃一些食盐。
十个月大的宝宝不建议喝藿香正气水。主要是因为藿香正气水里面含有一定量的酒精成分，通常会影响抗生素的应用，并且，十个月大的宝宝年龄较小，可能存在对酒精过敏的情况，此时喝藿香正气水容易造成宝宝酒精中毒，引起不良反应。如果宝宝存在拉肚子、呕吐等症状，家长可以喂宝宝吃一些益生菌，帮助宝宝调理肠道菌群，家长还可以给宝宝进行腹部按摩，促进胃肠道的血液循环，帮助消化。建议宝宝少吃多餐，养成良好的饮食习惯，尽量进行母乳喂养，或者妈妈不要吃生冷、辛辣、刺激性及油腻的食物。
十个月宝宝能吃蛋糕，面包类的点心，此时宝宝可以摄入的点心已经很多了，有小饼干，蛋黄饼，小面包，蛋糕，小馒头都是可以的，宝妈在买的时候记得要从正规厂家选购保质期新鲜的就可以了。
十个月大的宝宝呕吐可能是吸入过量空气、消化系统失调等引起的。
1、吸入过量空气：婴儿在进食或哭泣时，吸入太多空气进入胃部，空气上涌，会引起突然的呕吐；
2、消化系统失调：十个月的婴幼儿由于饮食不当、腹部受凉，会导致消化功能失调，出现突然呕吐，并伴有腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，胃肠炎可能会有呕吐、发烧、腹泻等症状。
核桃它是坚果类的食物，对孩子咳嗽是没有什么影响的，所以说可以给宝宝吃的，然后让孩子可以多吃些含有维生素C多的水果。咳嗽是需要增加营养的，可以吃的，食量合适就行。注意多喝水，避免着凉，感冒，外出戴口罩。咳嗽不多的话可以口服一些止咳化痰的药物。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
