胃酸胃胀气吃清淡易消化的食物。
出现胃酸胃胀气时，要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油腻、易生气的食品。可以多吃些细软的食物，平时要注意清淡易消化，在此基础上要注意营养，三餐要有规律，可以少食多餐。平时可以多吃些鸡蛋中的蛋清，多喝些粥，细面条，木耳，银耳，番茄，菠菜，芹菜，西葫芦，丝瓜，豆角，卷心菜，橄榄菜，桃子，樱桃，苹果，火龙果等。
胃酸胃胀气给宝宝喝米汤就是一种很好的方法，可能很多人都不知道米汤是偏碱性的，就是因为含碱性，所以才能够中和胃酸，这样米汤才会对治疗胀气很有效果。胃酸胃胀气的情况下，考虑是因为有肠胃功能紊乱导致的情况，可以使用一些肠道益生菌来改善一下的，并且少食多餐，不要暴饮暴食。要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，避免着凉等。
胃黏膜变薄，因而对胃酸敏感大家都知道，我们的胃酸包裹在我们的胃黏膜中，胃黏膜的厚度，直接阻隔了胃酸对我们胃黏膜下部的神经的刺激，因而我们就无法感知到胃酸的杀伤力。而一旦我们的胃黏膜变薄，不足以包容胃酸，我们胃黏膜下层的神经就会接收到胃酸的刺激，表现为胃痛，不舒服，烧心等。
喝酒胃酸是因为酒精刺激。
酒是一种刺激性特别强的饮品，患者在大量饮酒之后，酒精就会刺激胃黏膜，从而出现胃酸增多的现象，建议患者在饮酒之后应该适当吃一些保护胃黏膜的食物，如蜂蜜水、温牛奶等，有助于帮助缓解反酸、呃逆、烧心等不适症状。如果症状比较严重的患者建议要口服硫糖铝等保护胃黏膜的药物，以防发生胃黏膜糜烂等不良后果。
出现胃胀胃酸的主要因素有饮食不规律、胃炎、胃溃疡等引起的。
如果近期出现胃胀，胃酸主要是由于饮食不规律、食用辛辣刺激性食物造成的，可以口服胃复安进行调理，日常生活中要注意饮食。如果出现了胃酸胃胀的症状，需要考虑是胃炎或者胃溃疡，可以口服奥美拉唑阿莫西林来治疗，如果症状不明显，要及时去医院消化内科，多喝一些新鲜的水果和蔬菜。
