注意把握一个度。瑜伽对于整个身心健康有巨大的好处。瑜伽可以让人们集中精力，放松头脑，舒缓紧张的情绪，让心情归于宁静与淡泊。瑜伽可以拉伸身体，保护韧带，让紧张的肌肉放松，改善局部的血液循环，缓解疼痛。人体有很多的经络和穴位，瑜伽在拉伸的同时，可以有效的疏通经络，改善气血，刺激穴位，改善内脏的功能，得到身心的宁静与健康。
指导意见：你好，月经不调，脾虚，主要是属于内分泌失调引起的，这个可以查一下性激素六项看看的，然后可以吃点中药或者是归脾丸调理一下的。
问题分析：你好，月经推迟12天了，月经推迟超过一周不来的话，就是不正常了的，建议去医院检查看看吧
意见建议：去医院检查看看是否有怀孕的可能吧，检查确定不是怀孕的话，及时调理就好的
指导意见：你好，我主要考虑是由于内分泌失调，功能性紊乱所导致的不调，到医院做检查，尤其是性激素 6 项检查，希望回复对你 有帮助 ，对我的回复做评价谢谢！
问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是气血瘀滞，引起来的表现
意见建议：;这种情况可以采取行气活血的措施进行调理，建议服用益母草颗粒。避免着凉，不吃辛辣刺激的食物;
指导意见：你好，很高兴为您解答！考虑卵巢功能减退，建议您抽血化验女性激素六项！
