平时应该适当的多做一些运动，先到医院去做一些检查，很有可能是由于贫血或者低血糖所引起的，尤其是一些经常要面对电脑的上班族，经常伏案工作，还有可能由于一些颈椎病会导致这样的现象，自己要引起重视。
这个时候可以及时的口服药物，控制心率。因为在晨起后出现了心慌的问题，不能排除是因为存在了心脏的神经官能症，往往和压力过大有直接的关系。也可以及时的到医院做一个心电图的检查进一步的明确。
躺着心慌、心跳加速可能是心肌供血不足、心律不齐、不良生活习惯以及饮食习惯等原因导致的，具体分析如下：
躺着会出现心慌、心跳加速可等症状，这与心肌供血不足、心律不齐有关，也有可能与喝浓茶以及咖啡、情绪紧张、压力过大、神经衰弱、饮酒、贫血、甲状腺功能亢进症焦虑等因素有关。可以在床上安静的躺着，听着轻柔的音乐。如果经常有这种情况，可以通过心电图、心脏超声等来判断心律不齐，可以口服美托洛尔等。
一般来说，早上醒来心慌心跳的原因主要有：
1、心律失常引起的，如果是心脏功能不正常的患者，在清晨的时候很容易引起心悸。
2、血压低，早上起床后，特别是老年人，如果做的比较激烈，很有可能会血压低，心肌供血不足，还会有心慌心跳。
3、低血糖、贫血，这两类患者都会导致心脏能量、氧气供应不足，从而导致心慌、心跳。
一般情况下，早上醒来心慌心跳很快应该根据实际情况来处理，具体分析如下：
早上醒来心慌心跳很快，可能是交感神经兴奋，如症状可以忍受，注意观察即可；如症状严重，患者可以遵医嘱服用美托洛尔、比索洛尔等药物进行治疗。
在生活中，患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，不要挑食。
一般来说，早上醒来心慌心跳很快的原因如下：
心阴血不足，熬夜或晚睡以及睡眠质量差都有可能导致患者出现心慌，心跳很快的症状。建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
