腰间盘突出打臭氧好。
腰椎间盘突出可以通过臭氧进行治疗。臭氧治疗也就是臭氧消融，通过将医用的臭氧注入骨髓，间盘，神经根周围等部位，清除其周边的细菌感染，并摧毁其骨髓中的蛋白多糖，使髓核脱水萎缩，引起间盘组织收缩，从而有效减轻或彻底治愈腰椎间盘突出所致的症状。臭氧治疗治疗轻中度的腰椎间盘突出的这个比较好，但是对于重度伴有跛行的患者来说，治疗效果一般，建议患者采用手术的方式进行治疗。
臭氧治疗腰间盘突出通常没有后遗症。
通常情况下，用臭氧对腰间盘突出进行治疗，不会产生任何的副作用，只是会感到有些酸痛。臭氧疗法是通过将臭氧注入髓核，缓解突起的髓核对神经的压力，进而缓解疼痛。在进行推拿、热敷、针刺之前进行臭氧疗法，可以帮助改善局部的血流，缓解痛苦。建议患者在生活中多卧床，可以采取侧躺的方式睡觉，避免过于疲劳，避免长期维持一个体式。
臭氧治疗技术在临床医学上常用的一种技术，对治疗腰椎间盘突出，或者是痛风关节炎症，骨性关节病或者是软骨组织的病痛，这些是比较有效果的。但在平时运用臭氧进行治疗，需要及时的去医院进行检查以及咨询医生，避免过多产生副作用。一般副作用会造成身体内分泌系统的紊乱，最常见的就是会造成各种炎症，严重者也会造成肺炎，糖尿病，痛风等。
腰椎间盘突出是日常生活当中比较常见的一种疾病，发病原因主要是超过腰椎最大负荷量的劳动造成的，目前臭氧消融素使治疗腰椎间盘突出的一种新方法，对于脚轻的患者，有一定的作用，但是并不很可靠，并不是主流的治疗方法，对于严重的腰椎间盘突出，臭氧治疗并不适合，臭氧对人体基本没有副作用，对其它组织无作用。
浮针疗法是最近发展起来的一种新兴针灸疗法，属于通过针灸镇痛的一种新疗法，该疗法与普通针灸有不同的特点，普通针灸讲究穴位的定位、经络、走向，然后使用针刺治疗，浮针是通过皮肤表面，皮下疏松结缔组织治疗，有些是特制的针，银针也可以，针刺于皮下疏松结缔组织，达到镇痛的目的。
腰间盘突出打篮球时需要做好热身运动，避免剧烈跳动等。
腰间盘突出患者要做好日常生活中的预防和治疗，防止腰间盘脱失的发生。打篮球时中要注意加强腰背部的运动，增强腰肌的强度。打球前要进行热身，让肌肉协调放松；在打球时，要减少腰部旋转、弯腰、突然弹跳等导致或加剧腰背部肌肉突然紧张和痉挛的运动；如有需要，可以穿上腰带等，有效地防止腰痛。
