五羟色胺能产生愉悦情绪的信使影响整个大脑的活动。调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。缺少的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。女性大脑合成五羟色胺的速率仅是男性的一半，妇女更容易患抑郁症。随着年龄的增长活化五羟色胺的受体减少，五羟色胺作用通路的工作效率会出现下降。
五羟色胺是抗抑郁类药物，主要治疗抑郁症，正常的五羟色胺是人体自然产生的，是大脑内部神经元产生的一种肽类物质。如五羟色胺缺乏，容易导致抑郁症、焦虑症，易怒，容易进行自杀或暴力性行为，所以可以说人体大脑内的五羟色胺是不可缺乏的。
这种药又叫血清素，主要是一种神经递质抑制剂，长用来治疗关于睡眠，焦虑，心理压力大等疾病，服用这类药物有一定副作用，包括青光眼，口干，便秘等症状，同时可能引起嗜睡，另外这种药物可以治疗早泄。
孕中期可以通过以下方式来补充营养：
孕中期的时候，胎儿的身体会快速的生长，所以要注意饮食均衡，不要偏食挑食，可以喝纯牛奶、酸奶，坚持每天吃鸡蛋，还应该吃瘦肉、虾、鱼等食物。孕妇在孕中期的时候需要补充钙剂，可以选择使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行补钙，平时要多食用芝麻酱、虾皮、动物肝脏等富含钙的食品。
补充维生素D需要通过口服药物或注射药物。
无论是成年人还是小儿，缺乏维生素D都会出现睡眠不安，烦躁、易激惹以及多汗等症状的。如果维生素D缺乏，患者可以通过遵医嘱口服维生素D，严重时还可以通过肌肉注射来补充。平时要注意增加户外活动，因为体内维生素D的主要来源，就是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成的。
