奶油蛋糕不是特别好消化，如果晚上吃建议六点钟之前吃，而且吃的不要太多，否则会增加胃肠的负担，长期吃会引起肥胖。蛋糕含有脂肪类多，晚上入睡以后，消化吸收会受到影响。
首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛.。
这种症状可能是由于植物神经功能紊乱引起的，是去医院检查，平时可以口服一些安神补脑液来补充，这样对睡眠还有入睡困难，症状都有所缓解，也不排除是由于您白天精神压力过大，导致的夜晚失眠，平时可以睡前泡泡脚，或者局部热敷，从而达到放松身体的作用，也可以加速睡眠。
头皮发麻是由情绪因素引起的，比如内心对某件事物的心理上产生厌恶和排斥，或者是恐惧，都会造成头皮发麻，这是一种情绪因素在作怪，还有就是头部微循环障碍，是由于局部脑供血不足所造成的头部血液循环障碍，比如长久的一个姿势或时间长的低头，失眠等都会加重头皮发麻。
患者手经常出现发麻的现象，首先应该考虑颈椎病引起的，颈椎病在临床是导致手发麻最常见的原因之一，是由于颈部的神经根受到颈椎间盘的压迫刺激，而产生手发麻的现象，特别是患者睡觉的时候枕头比较高，睡醒以后会出现手发麻的现象，通过仰头放松，会有比较明显的缓解。
