高血压是可以吃肉的。但是有种类和量的限制。肉类中的哺乳动物的肉如猪肉、牛肉等，可以每日摄入少量瘦肉和肥肉，过多摄入不利于健康，有增加高脂血症的风险。而对于深海鱼之类的肉，鼓励适当的多进食。
家族遗传高血压患者，平时尽量少吃太咸的食物，每天严格控制好盐分的摄入。同时要经常运动锻炼，避免体重偏胖，也会有效降低血压。保证良好的休息和睡眠，不能经常熬夜。要经常监测血压情况，及时应用降压药物进行调理。
遗传高血压就是高血压与遗传有关，许多资料数据表明，父母血压高的，孩子也容易得高血压，脑中风多发的家族，其家庭成员患病的可能性也较大。一般与遗传因素有关的病例占半数以上，另外不到半数的病例才是环境因素造成的。
高血压的发病原因是家族的遗传因素，经过多年的临床经验证明，高血压病人的家庭倾向性在人生的初期就已确立。
父亲和妻子患有高血压，其孩子的发病率为46%，而父亲和女儿患有高血压，孩子的发病率为28%，而父亲和女儿的血压则只有3%。通过对大鼠进行的动物试验，已经成功地构建出了具有遗传性的高血压大鼠，经过几代的繁衍，高血压的发病率达到了100%。
高血压并非一种传染病，而是一种遗传的疾病。
在临床上，一般会推荐服用一些降压的药，一旦发现是继发高血压，需要根据病因进行相应的治疗，例如：出现了高血压，可能是肾上腺占位引起的。也有人会出现高血压，例如青春期高血压、更年期高血压等，这些人平时都会感到很大的精神压力和作息不规律，要想稳定血压，首先要调节好心情、规律作息，否则会导致肾动脉狭窄，从而达到稳定血压的目的。
