今早起来又烧了 39.4 需要怎么做
小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。
发烧无其它症状，可能是因吹空调受凉而引起的不适症状。可以吃点退烧药对症治疗。适量多喝点温开水。也可以去专业正规机构，进一步检查发烧原因，确定诊断，积极治疗。
发烧时不可以吃鸡肉，鸡肉属于腥发食物，比较油腻，可能会引起体温的升高，甚至造成咳嗽症状的出现，引起疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，多喝水，可以取新鲜水果取汁，兑热水服用，既可以补充维生素及水分，又可以防止脱水现象的发生。
孕妇发烧先不要用药物退烧，可以用温水或者酒精擦拭腋窝、大腿根等处，有退烧作用。但是如果发烧比较严重，可以在医生指导下合理用药。另外去医院检查血常规，如果白细胞高，可能是有细菌感染，可以在医生指导下合理服用药物。注意多喝水，注意饮食清淡，有助于改善病情。孕期发烧需要及时治疗，以免引起不良影响。孕期多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，不要熬夜，不要吃刺激的食物，以免影响病情恢复，影响宝宝发育。
积食发烧是中医理论范畴中的，多出现于小儿，与感冒发烧是有明确不同的。虽然二者都有发烧的症状，但是积食发烧多为低热，热势不高，而感冒如果是病毒性的，热势较高。并且积食发烧多会表现为夜间发烧，肚皮红烫。而感冒引起的发烧，多会有鼻塞及流鼻涕或者是咽部疼痛等症状。而两者的治疗原则也截然不同，积食以助消化为主，感冒以祛邪为主。