如何调理新陈代谢??我进场便秘,经常一周才大便一次...

会员20181742 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何调理新陈代谢??我进场便秘,经常一周才大便一次。怎样调理身体,才能加快新陈代谢?谢谢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
安世亮 石家庄市健民门诊内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 1.增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮2.
意见建议:每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水。5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。6.每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。8.增加b族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。9.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
相关问答

便秘是临床上常见的一种症状,多长期持续存在症状扰人影响生活质量,病因是多种多样的,以肠道疾病最为常见。其中便秘包括功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘是因为工作紧张,生活节奏过快,进食量少,食物缺乏纤维素等所引起的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

出现便秘的症状,一般是消化不良所造成的,胃肠蠕动相对比较弱,适当的吃一些药物来进行治疗,加一点胃肠动力的药物,一般就会好转的,如果总是无法缓解的话,必要的时候可以间断的用一点开塞露。一定要养成良好的排便习惯跟生活习惯,养成早晨每天定时大便的习惯,慢慢就会缓解的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是,长期便秘会影响身体健康,也容易出现食欲不振,经常腹胀,腹部不适等症状。加上患者大便干燥,主要与患者平时饮水不足,身体上火,或者吃辛辣食物有关。也与胃肠道蠕动不足有关。还需要配合润肠通便的药物才有效果的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多,导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢,子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用,胃肠道平滑肌收缩缓慢,导致食物、粪便在肠道内存留时间延长,水分吸收增加,导致便秘出现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

便秘会引起痔疮的表现,长期的便秘增加腹压,久蹲厕所会引起痔静脉回流受阻,引起痔核的脱出及出血的情况,可以到医院就诊检查,同时需要检查肛门镜及肛门指诊,明确诊断后用药物治疗,饮食方面多吃蔬菜和水果。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

问题分析:如果孩子便秘很长时间后出现大便带血,这种情况往往与痔疮有关系。
指导建议:如果大便带血,同时大便中出现脓液,这种情况应该是细菌性痢疾。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病