可以适当多吃一些新鲜蔬菜和水果类的食物。脑梗塞是慢性的疾病，需要长期的药物治疗的，同时需要控制血压血糖的稳定。需要戒烟、适度饮酒，控制体重，低盐、低脂饮食，每天进行适当有氧锻炼等，保障健康生活方式，保证生活质量。
缓解痔疮要每天晚上用药水泡洗肛门治疗痔疮，还可以用痔疮膏涂抹每天二至三次。要保持大便通畅，多吃蔬菜水果，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物，少坐多运动，是顺时针按摩腹部，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
抗癌水果和蔬菜还是蛮多的，例如胡萝卜、黄豆、杏子、山楂、无花果以及红薯等都是可以的，要是出现身体不适要及时的检查，对症治疗，尽量不要盲目的猜测，饮食要清淡营养，流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃。
问题分析：你可以找了相对人少的时间段去，也可以与医生沟通一下，适当保护隐秘。
指导建议：或者是住院手术，住院手术就不存在外人围观的状况。
避免在起伏不平的路面跑步，很容易伤膝盖，建议在平地上跑步，对膝盖的冲击力会小很多。跑步的时候可以戴一个护膝，很多羽毛球运动员都戴这个，膝盖不容易受伤，非常管用。最后，一定要选择一双优质的缓震跑鞋，跑鞋如果比较好，膝盖在跑步的过程中就不容易受到冲击。
脱肛的治疗方法，一般传统疗法往往是采用一刀切的办法，直接将脱出部分切除。然而，这种疗法往往创伤大、病人痛苦大、恢复慢，而且很容易造成肛门狭窄、肛门失禁等后遗症。
