通过饮食巩固宝宝的免疫力，比如鱼肝油、维生素和蛋白质等。要注意宝宝生活环境的温差不要太大，过热过冷易感冒。宝宝的免疫系统还没有发育成熟，抵抗细菌侵袭的能力比较弱，容易感冒。
孩子可能是着凉感冒了，鼻子就会不舒服，鼻涕就会变多，就会出现鼻塞的情况。要做的就是让孩子做好保暖，多给孩子喝水，必要的时候喂一些治疗感冒鼻塞的药物。还有可能是过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。孩子在家里的时候，要常开窗子通风，如果家里空气不透气太过干燥的话，可以用加湿器加湿空气，这样孩子呼吸的时候会更舒服一些。
需要给孩子去医院检查一下症状，轻微的话问题不是很大，遵医嘱服药，再做一个血常规，如果出现了病毒性流感，发生了反复发热，并且出现了咳嗽肺炎的情况，需要输液并且需要住院进行治疗的。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
宝宝出现鼻塞症状，多数是由于受凉导致的感冒，炎症刺激鼻粘膜水肿，导致鼻塞，鼻子不透气，有可能还会引起流鼻涕，打喷嚏，流眼泪等现象，在这期间要注意室内通风，保持清洁的环境。
