出现腰疼和腿脚发麻，应该是和久坐导致的腰椎骨质增生有关系，适当地做腰部热敷、理疗等治疗，不要久坐，尽量睡硬板床，可以去医院做拍片等检查。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
腰疼合并右腿发麻时可由腰椎间盘突出腰肌劳损椎管内病变压迫等原因引起，以腰椎间盘突出最为常见。应该先去正规诊所做CT、核磁共振等辅助检查明确病因，而进一步来排查。治疗方法可采用牵引针理疗按摩等保守治疗来缓解，并配合相关的药物对症处理，若保守治疗效果不明显，可考虑去诊所接受手术治疗。
是腰椎间盘突出引起的要看骨科确诊，可以药物治疗在配合牵引理疗效果会很好的。腰椎间盘突出症是按照痛、酸、胀、麻、凉、僵的顺序依次加重，您已经开始出现麻木的症状，说明病情在加重。
出现腰部疼痛，并且腿部发麻，是由于经常做家务，经常弯腰劳动，劳累过度而引起的腰椎间盘突出，到医院拍个腰椎的ct检查，明确诊断，可以睡硬板床休息，配合多做拱桥运动。
病情分析： 考虑腰椎间盘突出的问题引起的腰部不适。建议以卧床休息、现在可以口服点脱水消肿的药物，
意见建议：止痛药物，比如草木犀流浸片、马栗种子提取物片类脱水药物，止痛可以吃洛索洛芬钠。当然也可以不吃。加强腰背肌功能锻炼，每天做三十分钟吧，增强腰椎稳定性。还有，不要长时间坐着，每隔一个小时适度活动放松下。
问题分析：你好，看你说的症状，这时可能是否有神经性的原因有关，但也不排除是否因为有腰椎方面的疾病影响的
意见建议：那像你的情况，有时间还是应该要去医院看看医生也好，也是需要先通过医生的检查后看看具体的病情后在进行对症治疗会好些的
