长期喝凉茶是对身体有害的，凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
一般情况下，甲亢患者可以适量饮用凉茶。如果患者伴有明显消化道症，就不建议饮用凉茶
而凉茶的成分不明，很多患者在食用之后有可能会加重肝功能异常，所以，甲亢患者饮用凉茶时，也要根据患者是否含有一些消化道异常的因素来定。
另外，患者在平时生活中还要注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
发烧期间不建议喝凉茶。如果患者出现了发烧，不仅不能喝凉茶，而且对于咖啡或者饮料也不可以喝，另外还不可以喝酒以及辛辣刺激性食物，并且密切观察体温的变化，如果体温升高，超过38度5以上，可以在医生的指导下服用一些退烧的药物进行治疗，，同时也可以通过物理降温的方法辅助治疗，从而改善病情。治疗期间多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。
上火喉咙痛喝清热解毒、清咽润喉功效的茶，如蒲公英茶、黄菊花茶、罗汉果、罗汉果等，还可以挑选蒲公英花、甘草茶，对减轻喉咙疼和消肿有不错的治疗实际效果。饮食上也以清淡饮食为主导，防止刺激性、油腻感、煎炸的食物，戒烟、酒。要多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维他命C的食材。在饮食注意期间也应该辅助药物来治疗，确立发病要素，挑选消炎止痛药或抗病毒的药治疗，治疗期间也应该注意休息。
怀孕期间上火可以适量喝点凉茶，但不能喝的过多，以免胃肠道不好，引起腹泻，尽量不要吃生冷寒性，如果喝凉茶多的话是怕会引起流产的，所以如果想喝的话，也尽量少喝，或者是不喝，可以多喝一些白开水，或者是鲜榨果汁。
不同体质的人喝凉茶不一定会有祛湿的效果，茶往往都生长在高山上，其性凉，所以，要通过特定炮制祛除寒性后才能饮用，尤其是北方人大多喜欢红茶或者半发酵茶，这种祛湿茶本身属于寒凉，容易造成体内寒湿，若要祛湿，需要加入其他药物。
