一般情况下，经期女性能适量吃香蕉干，但不能过量吃。香蕉干是由香蕉经过一定的工艺制作而成的，其中含有大量的营养物质，适量吃对女性有一定的好处。但是需要注意的是，香蕉干属于蜜饯类食品，在制作过程中加入了大量白砂糖，如果经期女性大量吃香蕉干，可能导致摄入过多热量，容易引起肥胖，对身体健康不利，因此不能过量吃。
建议女性在经期保持营养均衡，以清淡、易消化的食物为主，少吃高糖、油腻的食物，并注意保持充分的睡眠。
香蕉与茶可以一起做吃，香蕉和茶结合是一种简单易做的家常饮品，具有清热下火的功效。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力。香蕉味甘，性寒。入肺、大肠经。润肺解酒，清热润燥，通血降压。治疗冠心病，高血压动脉硬化症。
怀孕期间可以适当的食用一些香蕉。
香蕉中富含丰富的膳食纤维、维他命以及各种微量元素，对怀孕期间的孕妇会产生一定的帮助，能加快肠道的蠕动，加快肠道内的废物和毒素的排出，从而达到润肠通便的效果。对胎儿的生长发育也会有一定的帮助。同时还能起到抑制血压和防止怀孕高血压的作用。香蕉含有大量的糖份，所以怀孕期间最好还是少食用，否则会导致体内的血糖升高，从而引发妊娠性糖尿病。
孕妇吃红薯对胎儿有一定的好处，红薯中含有非常多的碳水化合物，而且还有助于消化，并且里面含有比较丰富的赖氨酸，赖氨酸也是人体所必需的营养成分，但是也要注意不能吃太多。
孕妇可以吃香蕉，但是不要过量，香蕉是寒性食物，吃多了对肠胃及身体不利，还可能会升高血糖。孕妇在怀孕期间，需要满足孕妇和胎儿的营养需求，孕妇在孕期补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等多种营养物质。
孕妇可以适量的吃一些香蕉，对胎儿是有好处的。香蕉中含有丰富的叶酸和钾离子，还有大量的维生素b6。适量的吃一些香蕉，可以有效的促进肚子里胎儿神经系统的发育，可以在一定程度上降低脊柱裂的发生。
