避免宝宝翻身窒息需要注意以下几点：
1.避免吃的过饱，而且不要吃饱后立即放回床上，建议在吃完奶后将宝宝竖起来，拍完嗝后再侧卧位放下，采取头高脚低位。
2.避免宝宝睡的床铺过软，宝宝身体周围不要放置过多的衣被，还可能会会不利于宝宝脊柱的发育。
3.家长要随时保证宝宝身边有人看护，避免衣物遮盖住宝宝的鼻子和嘴巴，从而引起窒息。
胎儿窒息还是易导致死亡的，而且几率很大的，但还是可以帮助避免的，所以在怀孕期间还是需要积极做好产检等，计算预产期等，配合观察胎动等，如果出现胎动异常的情况还是需要尽快调理。
宝宝出现的窒息情况要尽快的开放所阻塞气道，保证气道开放状态，使肺泡有良好的通气，积极的纠正所出现的低氧血症，若宝宝患有呼吸道疾病，应重视夜间护理，经常起床观察小儿的变化。
宝宝呛奶窒息的急救技巧有体位引流，清除口咽异物，刺激哭叫咳嗽，辅助呼气。重点是呼气，带有喷射力量。方法是抢救者用双手拢在患儿上腹部，冲击性向上挤压，使其腹压增高，借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，使气道呛奶部分喷出。
新生儿重度窒息能治好的，新生儿重度窒息需要配合医生治疗，营养神经的药一定要用足疗程，心肌酶高要用营养心肌的药物。注意观察，积极治疗，并且密切观察孩子运动发育情况，如果有运动发育落后，及时给予对症的康复训练治疗。
一般情况下，婴儿出现窒息后，家长应立即将婴儿的脸朝下，并将婴儿放在前臂上，并用另一手的掌跟部快速有力的拍打婴儿肩胛骨的位置，如果家长有一定的急救知识，还可以用海姆立克法急救，让婴儿的面朝上，并躺在自己的大腿上，用食指和中指放在婴儿胸骨中央，快速用力地挤压婴儿胸部。如果家长对于急救的知识欠缺，婴儿出现窒息的情况后，应及时带婴儿去医院就诊，由专业的医生进行治疗，以免延误病情，影响婴儿的身体健康。
