一般情况下，脑外伤头晕的恢复要看个人的身体反映和大脑组织损伤的情况。具体分析如下：
头部受伤不严重，头部没有大出血，可能是因为大脑的脑细胞和内耳前庭功能受了震动，出现眩晕症状通常1-3个月左右就会有所缓解。严重的创伤，颅内有大出血，需要做颅脑切除，术后昏迷、瘫痪、眩晕等，持续时间达到1-2年，甚至更严重，特别是在晚上、下雨的时候，会出现眩晕。
一般来说，脑外伤后轻微头晕可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
通常情况下，脑外伤后轻微头晕可能是颅内损伤导致的，一般可以使用盐酸氟桂利嗪胶囊、眩晕停等药物来缓解症状。在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，保持休息环境清洁、安静、舒适，注意摄入新鲜食物，控制糖摄入量，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
脑外伤急性期必须及时的住院治疗，做一个详细的检查，看一下损伤的程度和是否脑出血，根据检查的结果，积极的配合治疗，平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，一定要在神经外科检查治疗，饮食上要注意多吃一些新鲜有营养的水果和蔬菜，保持一个愉快的心情。
一般情况下，脑外伤后耳鸣要结合具体的病情来确定是否恢复。具体分析如下：
大部分病人都可以康复，这是由于外伤导致的耳鸣，或者是由于耳朵自身的原因导致的。颅内出血、脑挫裂伤、部分神经受损等颅内病变导致的，一般在后期进行一套系统的处理，基本可以痊愈。不过可能会出现听力减退等不良反应，需要很久才能完全康复。耳鸣也有可能是因为耳朵的问题，因为创伤的原因比较多，一般都是由专业的耳鼻咽喉科医师进行的，都是要花费很久的。因此，在颅内损伤后，大部分的耳鸣都可以痊愈，但治疗的效率并不高，而且需要很长的一段路才能痊愈。
一般情况下，脑外伤后数周甚至数月的时间可能会发癫痫。具体分析如下：
创伤后会造成脑细胞的损害，会造成脑神经的异常释放。2次或更多的癫痫发作，需要服用丙戊酸钠、卡马西平等抗癫痫药，经常发作的癫痫会造成脑积水，造成大脑不可逆的损伤，需要进行降颅压和神经保护的治疗，可以选择降颅压和神经保护的药物，比如奥拉西坦、吡拉西坦、细胞磷酸二氢钾等，对于急性脑损伤的病人，最好去医院正规的医院。
一般没有“脑外伤吃什么食物最好的说法”，但可以吃鱼、蔬菜、水果等缓解病情，具体病情如下：
1、多吃可以增强机体抵抗力和对大脑细胞有益的食品，例如大多数的鱼，它富含对大脑神经系统的保护，可以改善大脑的记忆力；
2、多吃一些菠菜，其中富含多种维生素和植物的叶绿素前端等。
3、多食用橘子、凤梨等水果，这些都是富含维他命C和微量元素的食物，对增强记忆、保护大脑都有很好的效果。
