我最近怀疑我自己是不是酒精肝了，最近老是感觉胀痛，...

酒精肝预防最好的办法就是戒酒，也就是说滴酒不沾，需要定期体检，合理饮食，合理的作息时间安排，保持良好的情志，勿生气，坚持锻炼身体并养成良好的生活习惯，就能有效地防止肝病。综合营养，合理搭配，防止偏食。

可以去检查肝功和B超，可以进行血液学检查，要求戒酒，可以通过肝移植来挽救，绝大多数的酒精肝通过内科保守中西医都是可以治的。酒精肝是一定要戒酒的，要保证饮食均衡。

酒精肝建议多吃一些豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等高蛋白食物。富含维生素等微量元素的水果蔬菜，不宜多吃油炸及油煎食物、方便面和香肠等，禁止吸烟饮酒，饮食方面以清淡为主，避免辛辣刺激生冷粗糙油腻食物。

主要表现为三种形式，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，可混合存在。酒精性脂肪肝常无症状或仅有轻微症状，如乏力、食欲不振、右上腹不适。酒精性肝炎发生在大量饮酒后，食欲减退、恶心呕吐。

去医院挂内科进行检查。酒精肝的病人平时一定要戒酒。一定要注意饮食和休息。避免辛辣刺激生冷粗糙油腻的食物。平时一定要注意定期复查。注意观察病情变化。酒精肝在临床上的治疗一般都需要谨慎一些，尤其是在治疗肝病药物的选择上，尽量选择一些毒副作用小的天然植物保肝药物来护肝，因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用较大，造成了对肝脏的2次伤害。

酒精肝分轻中度，如果是重度酒精肝非常严重，重度酒精肝会导致肝硬化甚至肝癌。所以得了酒精肝一定要及时治疗。酒精肝不但影响蛋白质和维生素的合成吸收（营养不良），而营养不良又成为肝细胞进一步损害的继发性因素，相互影响最终导致肝细胞的脂肪浸润、炎症、坏死，肝硬化的发生。如果任其发展，肝纤维化、肝硬化的出现是必然的，而且还可发生很多并发症。