可以选关元、肾俞两个穴位，关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。肾俞在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指处为取穴部位。
可以选关元、肾俞两个穴位，关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。肾俞在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐中相对应处即为第2腰椎，其棘突下缘旁开约2横指处为取穴部位。
拔火罐不仅可以调理个人气机，缓解身体疲劳，还改善气血循环，增强抵抗力等，同时还可以祛除病邪。进行拔罐疗法要根据个人实际情况进行选择，如果只是想起到一个保健作用，那么一个月做1到2次即可。如果症状比较严重想缓解病情的话一星期做1到2次效果是不错的。
拔火罐后的注意事项包括避免立即洗澡、多补充水分等。
1.避免立即洗澡：拔火罐是一种中医疗法，有助于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。在拔火罐后，由于毛孔扩张，一般不能立即洗澡，以免水分进入体内，加重湿气。
2.多补充水分：拔火罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压来达到治疗目的，通常会导致体内的水分大量流失，建议在拔火罐后补充水分，可以适量喝温开水，也可以适量吃小米粥、南瓜粥等粥类食物。
一般情况下，拔火罐会痒的原因可能是风寒、风热等。
拔火罐的时候会感觉到身上出现瘙痒症状，可能是风寒、风热等引起的。中医讲，风善行而数变，在拔罐的时候，身体存在风寒、风热等情况，可能会造成身体出现局部瘙痒症状。在治疗期间，这个症状属于很常见的反应，因此无需特殊对待。如果有瘙痒的情况，可以口服炉甘石洗剂或者是抗组织胺类的药物。
