可以通过注意姿势，适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有：
1、避免长时间低头：长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势，可以使头部和脖子的前后左右都能旋转，还可以进行耸肩活动，使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉：外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。
颈椎病较严重的时候一般就是压迫到了周围的神经，如果还没有及时的去进行治疗的话，那么神经会受到一定的影响，会出现明显而又剧烈的疼痛，甚至会引发其他的疾病。
首先要休息为主，避免过度劳累活动。对于神经根型颈椎病，首先选择保守治疗。可以用颈椎牵引，消炎镇痛营养神经的药物进行治疗，如果无效可以进行手术治疗。如果是脊髓型颈椎病，需要进行手术治疗。如果是混合型的，那么要按具体的病理类型来决定治疗方案。如果是交感神经型和椎动脉型，应该可以保守治疗。
颈椎病压迫症状会出现头晕、头疼、失眠、肩、背，手臂麻疼等。颈椎病压迫脊髓的表现是肢体活动不灵活，不能做任何细微的动作。下肢如踩在棉花上，走路不稳，容易摔倒。如果有这种情况，应该尽快进行手术。压迫的神经根表现为一侧上肢或双侧上肢麻木、疼痛。轻度患者可以做颈椎操，如前倾、后倾、左倾、右倾、左右转动头部，可以帮助颈部肌肉力量的恢复，但是要慢慢做，不要使用暴力。神经压迫的第一步是到医院就医，经过专家的综合考虑，可以选择手术还是保守治疗。
对于神经根型颈椎病进行手术之后，神经根受到刺激压迫引起的疼痛的症状，基本上会很快消失。但是，对于神经受到损害引起的肢体的麻木及肌肉力量的减退，恢复起来时间比较长，至少需要三个月以上的时间。对于脊髓型颈椎病引起的行走不稳、容易摔倒以及双上肢的经济动作完成困难，手术之后需要至少3到6个月以上的时间才有可能有轻度的缓解，也有很多病人基本上没有什么缓解的表现。
