高血压高血脂高血糖的人多吃一点绿色蔬菜，不要吃一些油腻难消化的，或者是一些辛辣刺激，或者是一些高糖分高热量高脂肪的一些食物，尽量的控制好体重以及积极的应用调脂降压降血糖的药物来控制。
可以吃一些低脂的零食，在平时应注意低盐低脂饮食，高蛋白、高糖食物也应少食，尽量保持清淡饮食，多食含高纤维食物。主要是少吃主食，也是多进食蔬菜，吃不饱了可以多吃蔬菜如黄瓜等，可以少吃多餐。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病，可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗，平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。
大多数的时候，高血压高血糖的病人都会有高血脂，因为高血糖可使血容量增加，肾脏超负荷，水钠潴留，最终可引起血压升高，血压升高与心输出量及外周阻力有关，心输量增加不伴有外周阻力改变可引起血压升高，外周阻力增加不伴有心输出量增加或血容量改变也可使血压升高，而血糖增高，血脂就会高。
患有高血压，血糖高的人可以吃洋槐花但是最好不好多吃。槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化。
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
