通常情况下，心律失常患者要有足够的休息时间，避免过度疲劳，充足的睡眠可以减少得病的发生。患者不能长期熬夜，一天至少要保证8个小时的优质睡眠，午睡一小时。可以用来放松自己的精神状态，也可以用来休息。同时要避免喜怒忧思等精神的刺激，要善于做患者的思想工作，配合治疗，利于康复。饮食上应该以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物。
应及时到医院确定心律失常的具体类型，因为每种类型心律失常的治疗方法不同，而且心律失常的治疗通常包括对于原因、机制方面以及预防复发等几个方面开始入手，不能一概而论。
心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
通常来讲，心律失常最常见的症状是心慌、气短、胸闷、乏力、失眠、多梦等，严重的患者可表现为头晕、黑矇、晕厥等症状。各种疾病均可导致心律失常的发生。诱发的原因就比较多，如情绪失控、剧烈运动、天气变化等，都可能会引起心律失常的问题。
治疗方面，除了针对病因治疗，还可以选择多离子通道和非离子通道整合调节的药物，如参松养心胶囊，它具有活血通络、清心安神的功效，能够双向调节、快慢兼治，安全有效治疗心律失常，长期用药还能养心护心。
心律失常病人要保持心情舒畅，改进生活方式，关注生活细节，增进身心健康。有明显症状者要及时就诊。
没有器质性心脏病的人，应该积极地进行体育锻炼，调节自主神经功能。对有心脏疾病的病人要进行定期体检并给予相应治疗，以免发生危险因素而危及生命。器质性心脏病的患者可以根据心功能的状况进行适当的运动，注重劳逸结合，忌情绪激动，有激动的，也有伤心的等，最好是医生按情况开运动处方，选对运动方式，力度、频率和运动时间，通常用太极拳，慢跑、行走等是主要方式，每星期三至四，一次30分钟。
