体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
尿频月经不调的症状是多梦、易困、易上火、怕冷、拉肚子、严重掉发。影响月经的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
是不会引起尿急尿频的。月经不调出现尿频尿急现象是尿路感染引起的，要注意，适当休息，多喝水，促进细菌从尿中排出，保证充足的睡眠，精神放松，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，可口药物治疗，必要时去正规医院内科进行检查，如小便常规的检查，并进行针对性治疗。
尿频分为生理性和病理性。生理性尿频，如饮水过多、精神紧张或气温降低所致的尿频。病理性的尿频，是由泌尿系统病变或其它病因所致，主要见于：1)膀胱容量减少，由于膀胱有占位病变，如肿瘤、结石、或膀胱外肿块压迫，或由于肿瘤或结核病变浸润，使膀胱壁变硬或挛缩，而致膀胱缩窄，有效容量减少。不是月经不调导致的。
