流产后可以吃牛肉的，人流之后女性身体都比较虚弱。应当食补一下高蛋白有营养的食物。必须注意饮食的合理搭配，满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、水和纤维素的需要，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品。
流产后要注意休息，流产后应卧床休息3天，休息2周左右后，根据身体恢复的情况再决定要不要上班。饮食方面，注意不吃生冷辛辣东西，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，豆类制品等，蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。要注意阴部卫生，勤换洗内裤，短时间内不要同房，以防感染影响月经和子宫的恢复。
先兆流产躺半月后身体很虚主要通过卧床休息，避免过度劳累。多吃一些营养丰富的食物，比如鸡肉，牛肉，羊肉，猪瘦肉，蛋类，牛奶等。也可以吃一些补血的食物，比如红枣，阿胶，红糖，冬虫夏草等。还可以喝点鸡汤，肉汤，豆浆等流质食物。另外，流产后也需要注意适当的活动，以促进淤血排出，注意外阴清洁，禁止盆浴，禁止性生活一个月。
药物流产后需要忌食。药物流产以后在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性食物和寒凉性食物。因为辛辣食物，比如辣椒，能刺激盆腔器官充血，增加出血量。也不要吃冰激凌，雪糕等寒凉性食物，因为容易引起腹痛。其次，流产以后像海鲜类的食物也暂时不要吃，虽然海鲜营养丰富，但是属性寒凉，所以药物流产以后暂时不要吃，比如海参，螃蟹等。可以多吃豆类，调理内分泌，多喝点汤类。比如鲫鱼汤，大骨头汤。
流产后是可以吃虾的吃虾可以补充身体所需的营养物质，尤其你现在刚流产，吃虾可以有助于身体的恢复，你需要注意休息，放平心态，不要有太多的心理压力，可以多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物等身体恢复正常后，间隔半年左右可以考虑再次怀孕。流产以后要吃一点蛋白质高的食品。虾也是含蛋白质高的食品，完全可以吃。只是注意饮食，要清淡。不要吃寒性大的食物。不要吃生冷。辛辣刺激性大的食物。多注意保暖，不要着凉。只要平时不过敏，是可以吃的，可以补养身体的。
如果流产后身体不洁，需要考虑是不是超过一个星期或一个星期。如果是因为流产后出现出血，需要考虑到子宫的恢复情况。还有可能是因为流产后，宫腔里有残留的淤血。因此，在流产后一个月内要进行B超检查，以明确子宫的恢复状况。如果宫腔中有残留，就必须进行二次清宫。如果是由于子宫恢复不良造成的，可以通过注射缩宫素针剂，也可以服用益母草颗粒来促进子宫的恢复。
