膝关节半月板损伤可以采取保守治疗或手术治疗。急性期的病人可以采用抽吸术来治疗，同时还存在交叉锁，可以用手法来解开。慢性期的患者可以口服非甾体消炎药物，可以口服活血化瘀的药物，也可以选择关节镜进行手术。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不能过度劳累，也不能做剧烈的运动，否则会造成半月板的损伤。要避免长期行走，也不能久坐，否则会造成半月板损伤。
关节镜手术：把损坏的部分切除掉，把边缘重新修正成半月形状，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，而且图像经过放大，因而看的更准确，清晰，全面，切口很小，创伤小，康复快，并发症少。或中医无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验证下进行。
可以采取手术治疗，使用关节镜这个微创手术，也可以保守治疗，保守治疗就是药物治疗，通过一些外敷舒筋活血膏药，促使血液循环，舒展经络，减少炎症，病人需要注意休息，避免劳累，防止局部外伤，尽量避免上下楼梯，不要长时间站立或负重工作，不要有思想包袱等。
膝关节半月板损伤不是滑膜炎。
膝关节半月板损伤并不属于膝关节的一种炎症，半月板发生在膝关节内部，处于股骨和胫骨的中间，起到了很好的稳定和缓解关节震动的效果，而半月板的损坏则多与外伤和长期的摩擦有关。膝关节的滑动主要发生在膝盖的外侧，可以缓解局部的摩擦，长期的剧烈活动，特别是攀岩，会使滑膜反复被压迫，从而产生无菌的炎症，从而引发滑膜炎。
建议患者日常注意合理休息，避免剧烈运动。
局部应用舒筋活血、活血止痛、活血化瘀、祛风祛寒膏，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直接达到治疗目的。通过皮肤传导至经络、筋膜和骨骼，刺激机体调节功能，改善关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进通关。
通常情况下，半月板损伤膝盖会变着地方疼可能是存在其他损伤、病情恶化等原因导致的。具体分析如下：
1.存在其他损伤：除了已知的半月板损伤之外，患者还可能存在其他损伤，比如软骨、韧带、游离体、滑膜的损伤，因此导致膝盖会变着地方疼。
2.病情恶化：如果半月板损伤没有经过正规的治疗，病情进一步恶化，影响到周围的部位，继发其他部位的损伤，造成膝盖会变着地方疼。