月经晚了20天还没来可能是怀孕、内分泌紊乱等原因导致的。如果平时月经周期比较规律，并且有性生活，月经晚了20天还没可能是怀孕导致的，怀孕可能会导致停经，此时可以使用早孕试纸进行检测。同时精神紧张、劳累、饮食不当等原因可能会导致内分泌失调，造成激素分泌紊乱，可能会导致月经晚了20天还没来。此时女性可以适当放松心情。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经推迟半个月按列缺穴好。列缺穴位置列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。按压方式按摩穴位时两手掌心向下，将两手虎交叉，左手在上时，左手食指指尖处，为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处，为左手列缺穴。
如果女性在月经期间有明显的腹痛不适症状，可以吃一些止痛药来缓解，月经期间要做好防寒保暖的工作，尤其是腹部和足底的保暖，可以用热水袋热敷小腹来缓解，还可以熬制姜汤红糖水，摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环。
一般来说，月经晚了9天是以下原因。具体分析如下：
月经晚了9天，如果有性生活，平时月经周期规律，没有采取避孕，月考虑是怀孕，需要使用验孕棒、早孕试纸检查帮助明确。此外，情绪波动、作息不规律、压力大等因素也可能导致月经晚了9天，需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当保持较为乐观的情绪，注意根据天气变化及时添加衣物，避免寒冷刺激。
