可以吃些苦瓜、绿豆汤、西瓜等清热降火的食物。经常有这样的症状可以去医院检查一下血常规，血沉。是雌激素分泌升高的缘故，雌激素分泌升高使鼻腔内血管扩张，供血量增加，引发脆弱的血管压力增大，容易破裂，不过也可能是上火的原因。
小孩早上起床流鼻血，是因为小孩感冒后，鼻腔黏膜充血，肿胀，毛细血管脆性增大破裂出血，孩子鼻中隔前下方黎氏动脉区黏膜薄，容易损伤，在用手挖鼻孔时挖伤鼻黏膜出血。另外室内空气的温度过高和湿度过小也是流鼻血的重要原因，小孩流鼻血时，不要慌张，捏住鼻翼5分钟，不出血后可以就诊耳鼻咽喉科，寻找出血点上药治疗。
儿童鼻出血最有可能是由于内热过多，或者最近天气太干燥，这也可能导致鼻孔出血。此外，儿童经常用手挖鼻孔，这可能导致鼻粘膜破裂，导致鼻孔出血。你给孩子更多的水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。如果空气太干燥，你也可以在家里安装加湿器来释放室内空气。
由于夏天季节温度比较高，再加上由于晒太阳下，所以导致的粘膜干燥破裂出血引起的症状。平时多饮水，多食用富含维生素的蔬菜水果，避免挑食。多补充营养。多给宝宝喝水。不要熬夜，注意休息。
宝宝最近流鼻血，通常要考虑是以下几个方面引起的：
1.宝宝最近流鼻血，可能是孩子可能有过敏性鼻炎导致鼻子痒，但指甲没有修剪干净，挖鼻孔可能损伤鼻腔毛细血管，导致流鼻血。
2.可能是血小板减少或者凝血功能障碍引起的鼻子出血。
3.建议去耳鼻喉科门诊，做鼻腔镜检查，如果鼻腔有毛细血管方面的问题或息肉的情况，都可能会出现流鼻血的情况。
通常情况下，小孩流鼻血可以使用药物、一般治疗等来治疗。具体分析如下：
如果小孩流鼻血，可能是由鼻腔干燥引起，和饮食、气候有一定的关系，可以使用盐酸金霉素胶囊、生理盐水、复方滴鼻液等药物来治疗，能够保持鼻腔的湿润，减少鼻出血的可能。平时还需要避免小孩扣鼻孔的次数，否则会损伤鼻腔黏膜，出现流鼻血的情况。
