在儿童中暑之后，不要惊慌，应该迅速把儿童转移到阴凉通风的安全环境下。然后解开患儿的衣领、腰带等，保持宽松衣物。然后把浸泡过的冷毛巾或者冰袋冰敷患儿的额头，并且擦拭腋下、前胸、后背等。
中暑了马上转移至通风阴凉处，可以应用风扇吹风，有条件者使用空调降温，可以应用凉水冲洗或浸泡，还可以使用冰袋或冰块降温。严重感染，降温机器辅助降温，可以输注低温液体。
中暑如果处理的及时得当，在休息两天后就可以恢复。在中暑的期间应该多吃富含水分及维生素的水果以及蔬菜，比如西瓜，苹果，葡萄，梨，桃子。蔬菜可以吃。菠菜，苦瓜，丝瓜，西红柿，豆腐。
中暑多久能自然好，取决于中暑的程度。轻度中暑到中度中暑，脱离中暑的环境进行通风散热，多喝一些电解质水大多数病人可在短时间内最晚1-2天内恢复到正常。如果是重度中暑可能需要住院治疗，需要快速的降温，对症处理。重度中暑中热痉挛、热衰竭经过积极治疗，如果没有耽误治疗时机，大多数来讲3-5天也可治好。
中暑可能会出现拉肚子的情况。因为中暑会导致体温调节中枢功能受损，导致出现头晕头疼，口渴，多汗，恶心呕吐症状，出现体盐和水分丢失，进一步发展可能会出现腹痛腹泻症状。
