中暑了马上转移至通风阴凉处，可以应用风扇吹风，有条件者使用空调降温，可以应用凉水冲洗或浸泡，还可以使用冰袋或冰块降温。严重感染，降温机器辅助降温，可以输注低温液体。
中暑如果处理的及时得当，在休息两天后就可以恢复。在中暑的期间应该多吃富含水分及维生素的水果以及蔬菜，比如西瓜，苹果，葡萄，梨，桃子。蔬菜可以吃。菠菜，苦瓜，丝瓜，西红柿，豆腐。
如果通过正规的处理，一般不会产生后遗症。但是，重度中暑出现昏迷、高热、抽搐，病情严重或处理不及时，那么就有可能会出现后遗症了。一般的后遗症是脑部缺血缺氧导致的肢体瘫痪、智力下降、严重的会长期处于昏迷状态，预后不良。
发烧再加上天气热是比较容易发生中暑的，如果家中有孩子出现中暑发烧的症状，家长不要太过惊慌，在孩子烧的不是特别严重的时候可以用毛巾放在冷水中蘸湿，适当地拧干后将毛巾叠着放在小孩儿的额头。
患者出现高烧不退，可以进行降温治疗，降温的速度决定了患者的预后。一般分为：体外降温，将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，促进散热对无循环虚脱的中暑患者可以用冷水擦浴。体内降温体外降温无效者可以用冰盐水进行胃和直肠灌洗。药物降温，物理降温无效，患者出现寒战时可以应用氯丙嗪加入盐水中静脉滴注用药过程中，应进行血压的检测。
