保健品的种类还是有很多的，主要是看自己用于哪方面的保健，身体免疫力低，平常种体力活比较多的男性，可以选择补充蛋白质粉，可以增强骨骼和肌肉的力量，增强体力，增强人体的抵抗力，如果是中老年人可以吃点深海鱼油和卵磷脂，可以增强血管的弹性，软化血管，预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，中老年人可以适当的补充一点钙，防止骨质疏松。
男性经常头晕，胸闷头晕胸闷多数考虑是由高血压引起的，也不排除是心肌缺血或者脑供血不足，需要做完善颅脑的核磁共振，明确小脑脑干是否存在占位性病变，行颈动脉超声，颅脑多普勒，头颈部的CTA等相关检测，明确是否存在单侧或双侧椎动脉的狭窄，以及基底动脉的狭窄等病变。
中年男性失眠主要有以下两个原因：
1.是精神因素造成的。患者的压力或精神紧张都会引起失眠的症状。建议患者保持良好的心态，服用安神的食物进行调理，如猕猴桃、豆浆等。
2.是自主神经功能紊乱引起的。患者应到医院神经内科做个详细的检查，同时服用甲钴胺片营养神经。同时要服用活血化瘀的药物来改善大脑的血液循环。
男性出现尿频、尿急的症状，通常是与泌尿系统方面的病变有关。有炎症，也有结石的可能，最常见的炎症是前列腺炎、膀胱炎，最常见的结石是肾结石、尿路结石。尽快去医院就诊。
引起男性尿频，最主要的原因就是前列腺炎，是久坐，憋尿，饮食辛辣刺激的原因，导致前列腺液积聚，出现了炎症反应。通过前列腺液常规，前列腺的b超检查，可以明确诊断，然后选用一些清热利湿，通淋利尿的中成药，要养成良好的生活习惯，避免长时间的久坐，憋尿。
皮肤到了冷天就会痒与个人的特殊体质以及皮肤免疫力有关一般要考虑有冷性荨麻疹，这是一种皮肤过敏性的疾病，考虑对冷天气候变化有关。积极地锻炼身体，多吃一些温热类的食物，提高身体御寒能力看看。
