平足如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，不要穿任何带跟的鞋。否则都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害。
小孩子走路脚心会痛可能是运动量过大、先天性平足等原因导致的，具体分析如下：
小孩子走路脚心会痛主要是由于孩子的运动量太大，导致了足底筋膜炎或是肌肉受损，引起脚疼、活动受限，可以用热水泡脚，同时还可以给孩子的脚心进行按摩，这样可以减轻脚疼的感觉。孩子是先天性的平足也可能出现走路脚心会痛，如果行走距离过长，或久站，很有可能会导致上述情况。
与先天足弓发育异常有关系。比较明显足以影响日常生活，可以手术矫正治疗。到正规三甲以上医院整形科检查一下。做局部x光照相检查，CT检查等。明确诊断，生活中注意调养，每晚用温热水泡脚，穿宽松舒适的平底鞋。
严重的话，可以进行手术，术后可以在鞋上盖两层软布，穿着行走，日换药1次，也可以通过饮食治疗的方法，多吃一些含钙、维生素和蛋白质的视食物，通过超声波、超短波、磁疗热疗等物理治疗的方法。
骨质增生可以热敷，热敷可以促进血液循环缓解疼痛。如果是膝盖的骨质增生一定要避免长时间走路，穿一些松软舒适的鞋子，一定要注意保暖。局部都是可以采用针灸理疗，推拿按摩的方式促进血液循环减轻症状。可以适当补充钙，加强营养，增强体质。
骨质疏松症病人要积极治疗，可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要做一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件可以进行游泳锻炼。