自己不断坚持每天刷牙，尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要。如果晚上睡觉前不刷牙，又有食物碎屑在嘴里面，又没有唾液流动，捂在嘴里细菌繁殖有多么活跃，不断繁殖不断产生新产物，口臭会加剧，而且细菌和新产物对口腔、对牙齿非常有害，包括蛀牙、牙周病还包括黏膜疾病都有关，所以清洁工作最重要。
长期口臭要看的临床科室有消化内科和口腔科。长期口臭可以先就诊于正规医院的消化内科，因为长期口臭的病人需要考虑是消化系统疾病，可以导致口臭的消化系统疾病有急性或者慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、溃疡性胃炎、出血性胃炎、萎缩性胃炎。除此之外，还应该就诊于口腔科，确诊是否有口腔相关疾病，口腔很容易滋生细菌，容易真菌感染，也可以导致口臭的临床表现，所以长期口臭要去消化内科和口腔科就诊。
首先找到口臭的病因，针对病因进行相应的治疗。如果牙齿出现龋洞，牙齿腐败变质或者食物嵌塞，应进行龋洞充填治疗。如牙周条件较差，牙石较多，牙龈出血，牙周袋较深，应进行牙齿洁治，必要时进行龈下刮治，并配合口腔局部冲洗上药。
平时注意多休息，不要熬夜，少吃刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，还需积极的治疗牙龈炎和龋齿，定期到口腔科洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑，可以防止口臭。
口臭一般是由于口腔卫生不好，导致口腔内有异味，最终形成口臭。可以去医院就诊，进行全口洁治，去除牙菌斑、牙结石、食物残渣等不良刺激因素，并且在牙周袋内局部上药，消除牙周软组织的炎症，减少牙龈出血和渗出。
