上火可以多喝茶：茶叶有很多的去油腻和降火功能，在饮食之后，喝几杯清茶，去油脂，火气也就没有了。还可以泡菊花、薄荷喝：菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常见，是上火消暑很好的饮品。
如果孩子上火咳嗽，可以进行推拿，但是要注意是去正规的地方治疗，不可以随便的进行推拿，以免对孩子的身体有害，如果较为严重，就是需要服用抗生素类的药物进行联合治疗。
小孩老是上火不要选择药物，以免对于身体健康产生影响，平时让孩子适当的进行运动锻炼身体，增强体质，身体在没有出现其他的不适症状的时候不用选择药物，平时注意合理膳食。注意饮食方面多加调理，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
上火是可以吃皮蛋的，而且皮蛋对于败火也有不错的效果，只是在吃皮蛋的同时一定要注意量的把握，皮蛋当中还有的钱特别多，如果一次性吃的过多就可能会引起铅过量，而且小孩子是千万不可以吃的。你已经上火，所以还是应该多喝水，吃一些败火的药，这样效果才会更好。
怀孕了上火喝蜂蜜水。多吃水果，像梨、火龙果下火效果就很不错。首先不要吃辣的食物；第二多吃些新鲜的绿叶蔬菜和新鲜的水果；第三多喝些水；第四看看自己的牛奶是否喝的过多，是减少点量。喝点百合、绿豆汤。
