经常月经不调的原因如下：
经常月经不调可能与长期在进展的环境下、精神过度恐慌、营养摄入不当、过度疲劳、宫寒、子宫肌瘤、内分泌紊乱、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能亢进等原因有关。建议女性及时前往医院就诊，通过完善的检查明确具体的病因病情后，积极配合医生采取手段进行治疗。
治疗期间，要保持心情舒畅，多休息，多吃新鲜的蔬果，清淡饮食，有利于身体恢复。
青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，从月经初潮到规律来月经大概需要5-7年的时间，16岁月经不规律属于青春期的正常现象，不要太担心了，没有其他异常情况一般不需要特殊处理。
月经不调是因为生气、精神压抑、由于下垂体释放激素异常导致，或者是临近经期到冰冷地区游泳或洗冷水澡，也可能是内分泌失调所引起的。月经不调通常指月经量过多或过少、时间过长或过短。
影响月经异常的因素很多，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等，月经不调首先得明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药。平时保持情绪舒畅，禁忌辛辣和刺激性食物，注意个人卫生。
造成这种现象的原因有很多中的，一般都与心理压力，环境改变，服用药物，内分泌失调，妇科炎症，熬夜等有关。应该去医院做一下b超和激素六项检查，需要看检查结果来调理月经的，经期要注意加强腹部保暖，不要着凉，多休息。
