通常来说，青少年跑步跑得膝盖痛可以使用以下办法，具体分析如下：
第一，对于青少年跑步时出现的膝盖疼痛，可以通过护膝对膝关节进行制动，同时将患肢抬高。
第二，可以使用远红外理疗仪对膝关节进行30分钟的照射，可以促进膝关节的血液循环，缓解膝关节的疼痛。
第三，外喷镇痛活络酊能起到通筋活络的作用，对膝关节的疼痛有一定的缓解作用。
有必要可能需要进行手术修复。后面在家多注意休息为主，稳定一段时间以后，再配合康复治疗。平时要保持一天八个小时的睡眠情况，另外多喝水，喝水可以促进身体新陈代谢。
骨折在4到6周之内逐渐生长愈合形成叫做原始骨架的结构，可以理解为是软骨这种结构是不牢固的。随着骨折的逐渐的重塑、造型，一般在12周左右，也就是三个月左右，骨折会完全愈合形成坚硬的骨质，时候骨折可以被认为是完全愈合。所以第九肋骨骨折，一般也需要三个月左右才能长好。
一般来硕，跑步时出现阴囊睾丸疼痛可能存在以下几个常见原因。
睾丸疼痛常见于：损伤、前列腺炎、精囊炎、精索静脉炎，睾丸附睾炎、精索静脉曲张、输尿管结石等引起。精索静脉曲张也可能引起局部疼痛，因为跑步时局血液循环加速、静脉回流负荷增加血液反流也可能加重，就会导致阴囊睾丸附睾出现疼痛。建议患者可以前往医院进项检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
下面即指外生殖器以及周围区域，跑步时会流血可能与运动量过大、月经来潮等有关，建议对症处理。
1.运动量过大：如果每天都长时间跑步，由于外生殖器不断被内裤摩擦，可能会因此出现流血、刺痛等症状。建议控制运动量，避免过度运动，还需要使用碘伏清理伤口，预防感染。
2.月经来潮：如果患者为女性，最近突然出现阴道流血的情况，而且在运动后流血增多，需要考虑是月经来潮。这种情况比较正常，但建议避免在月经期运动。
精索静脉曲张不可以跑步的，因为运动量过大，有可能会加重精索静脉曲张的可能性的。可以去当地的三甲公立医院的泌尿外科看一下。如果是轻度的静脉曲张，可以选择吃点药物，中重度，要选择手术高位结扎。
