头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
早晨起床以后，如果出现头昏昏沉沉的症状，一般情况下可能与睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息有关系，也可能与颈椎疾病头部供血不足有关系，也可能与头部疾病有关系。还有就是患者比较肥胖，存在着夜间睡眠呼吸暂停，还有打鼾的症状的时候，夜间大脑是处于乏氧状态的。在清晨起床的时候就会表现为头昏昏沉沉的。
腿无力有以下几个原因，应该是缺乏锻炼引起；可能是缺钙导致小腿肌肉感觉无力；也不排除是膝关节的问题；建议每天进食富含钙质高的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，暂时不要用腿部做大量的运动。
头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。
