阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
可以多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞之类的，多补充一下蛋白质的，平时注意自己的饮食情况，多吃一些蔬菜和水果，更有效的方式是建议去正规医院进行手术治疗的。
阴茎短小可以做阴茎延长增粗手术的，可减少压力，但要有手术的适应症。选择正规的医院进行阴茎延长增粗手术，术后效果较好。平时可做增长阴茎运动，每天自我锻炼，一手摁住茎根，一手捏住龟头往上拉，反复多次。
阴茎勃起后如果小是偏短的，发育不良的可能大，多注意休息保暖，如果勃起比较短很可能会导致性生活质量差，或者不能达到高潮等，所以这几天还是多吃滋补的食物，然后注意补水积极进行有氧运动的。
到男科或是泌尿外科看看，成年男性阴茎勃起长度只要是大于十厘米，可以完成正常的性生活，就属于正常的长度，不需要使用药物和其他的方法增长，增粗，并且药物治疗效果也不佳。
