肛裂，每次便便后都会出血，以前便便都干硬的时候才出...

肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。

肛是肛管，裂是裂开。肛裂是消化道出口，从齿线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的一种疾病。是指肛管皮肤层裂开导致的小溃疡。肛裂的病因复杂，但频繁大便干硬、强行用力排便时导致肛裂的直接原因。改变饮食和生活习惯是前提和基础，多吃高纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，避免过食精细加工的食物。避免排便时久蹲，不要强行排干硬的大便。

肛裂常见症状如下：便血，因为肛裂创面遇到大便干燥时，创面易被撕开，从而出现创面有血液点滴而下的症状；便秘，肛裂后肛门容易痉挛，导致便秘；疼痛，肛裂有间歇性疼痛，当排便的时候刺激肛门导致疼痛剧烈，排便结束后，会有一个疼痛缓解期。

肛裂是肛管的组织表面裂开了，形成了小溃疡，常常引起大便时和大便后肛门周围剧烈的疼痛，一般是因为经常便秘，大便又干又硬，大便时把肛管撑裂开引起的。需要考虑手术，及时肛肠科检查，如果反复的出血可能贫血等问题，局部也可能感染发炎的，及时治疗。

首先要注意保持大便通畅，可以使用药物调理便秘干燥的情况。出现大便不畅快，肛裂干硬，并且伴有出血。要注意多喝温开水，多吃香蕉和苹果，按时排便。便血可以外用痔疮膏来治疗。平时注意保暖，不要着凉。

肛裂就是大便干结、排便困难、排便用力导致的肛门机械性创伤。少部分轻微的肛裂可能自愈，大部分肛裂需要药物治疗，还有一部分肛裂甚至需要手术治疗。得了肛裂一定要改善生活习惯，保持大便顺畅。多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水。