肱骨内上髁炎 得了肱骨内上髁炎应该注意什么

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肱骨内上髁炎 得了肱骨内上髁炎应该注意什么
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郭宏波 副主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:肾脏移植。
肱骨内上髁炎是一种常见的肘部炎症性疾病,通常由于肱骨内上髁区域的过度使用或微小损伤引起。得了肱骨内上髁炎后,应注意以下几点:
避免过度使用肘部:减少重复性活动,尤其是那些需要屈肘和旋前(手掌向下)的动作,例如打字、使用电脑鼠标、拧螺丝等。
休息与制动:在炎症初期,应尽量减少对患肢的使用,避免剧烈运动或任何可能加重症状的动作。必要时可佩戴护肘以提供额外支持。
热敷与冷敷:在急性期(疼痛明显时),可以采用冷敷来减轻肿胀和疼痛;而在慢性期,则可以通过热敷促进血液循环和放松肌肉。
药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等)可帮助缓解疼痛和减少炎症,但需遵医嘱使用,避免长期依赖。
物理治疗:在医生或理疗师的指导下进行针对性的康复训练,包括拉伸和强化练习,以恢复肘部的功能和防止复发。
注意姿势与用力方式:日常活动中应注意正确姿势,避免长时间保持同一动作,尤其是需要频繁使用手臂的工作或运动时。
避免暴力活动:短期内应尽量避免任何可能对肘部造成直接冲击的活动,如举重、投掷等。
定期复查:如果症状持续不缓解或加重,应及时就医进行进一步检查和治疗。
通过以上措施,可以有效减轻肱骨内上髁炎的症状,并促进康复。若症状严重或反复发作,建议尽早就医寻求专业治疗。
相关问答

对于肱骨内上髁炎的患者,可以通过下列因素进行确诊:
一,抓东西没有力气,举不起任何东西,甚至在扭动浴巾、拖地的时候,都会感到痛苦。二,发病速度较慢,逐渐发展为肘部的内侧,并向外延伸至前臂的外侧。三、经常重复使用手腕的人,例如:高尔夫、钳子、厨子、主妇等。四、从肱骨内侧上髁至桡关节直径,有一定的、非常敏感的疼痛。五、伸展手肘、握紧拳头、弯曲手腕、小前臂向前方旋转,这时手部的内侧会有痛感,即米尔斯测试结果为阴性。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,肱骨内上髁炎要做临床检查、X线片检查、MRI检查等检查,具体内容如下:
1.临床检查:如果患者患有肱骨内上髁炎,通常会有明显的压痛点,前臂被动旋后、腕关节被动背伸等活动通常会受到限制,抗阻力屈腕及抗阻力前臂旋前试验也会呈阳性。
2.X线片检查:如果患者患有肱骨内上髁炎,通常X线片检查可能会发现有骨膜增生和钙化点。
3.MRI检查:如果患者患有肱骨内上髁炎,通过MRI检查,可能会发现存在软组织病变、韧带撕裂、腱鞘部位软组织水肿等情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肱骨内上髁炎大部分情况主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作,导致局部的软组织的慢性劳损。该病以肘部内侧为特征,局部疼痛,伴有明显的压迫感,屈腕无力,但其运动功能基本良好。如果是剧烈的疼痛,可以从手指的位置向外辐射,如果时间过久,就会出现局部的骨质疏松。患者尽量不要运动和负重,尽量不要过于疲劳,也不要长期工作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肱骨内上髁炎是一种慢性肌腱炎。
肱骨内上髁炎主要涉及到的是旋前圆肌、桡侧腕屈肌,以及掌长肌、手指屈肌、尺侧腕屈肌等部位。这些肌肉反复、过度使用,会造成关节软组织的反复压力和轻微的损伤,这些损伤的恢复速度超出关节的恢复速率,就会引起肱骨内上髁炎。多发生在40~50岁的中年身上人,多见于上肢占位。患者应该及时就医治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

诊断要点握物无力,不能提重物,严重者扭毛巾、扫地等小动作均觉痛。起病缓慢,逐渐出现肘关节内侧疼痛,并向前臂内侧远方扩散。好发于长期反复用力活动腕部的人(如网球、羽毛球、乒乓球运动员,钳工、厨师和家庭妇女等)。肱骨外上髁、桡骨头及二者之间有局限性、极敏锐的压痛。Mills试验阳性:伸肘、握拳、屈腕,然后前臂旋前,此时肘内侧出现疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

诊断要点握物无力,不能提重物,严重者扭毛巾、扫地等小动作均觉痛。起病缓慢,逐渐出现肘关节内侧疼痛,并向前臂内侧远方扩散。好发于长期反复用力活动腕部的人(如网球、羽毛球、乒乓球运动员,钳工、厨师和家庭妇女等)。肱骨外上髁、桡骨头及二者之间有局限性、极敏锐的压痛。Mills试验阳性:伸肘、握拳、屈腕,然后前臂旋前,此时肘内侧出现疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术