饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
如果没有怀孕的情况下出现恶心，常常是胃肠道的疾病所导致的。比如说有慢性的胃炎，就会出现恶心的情况。另外如果是有其他疾病也会导致恶心，最好是去消化内科进一步的检查，查明病因之后再给予处理。当然怀孕了，在怀孕42天起，就出现恶心呕吐的，这是早孕反应的，是正常的现象。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
失眠会导致恶心。
因为失眠会导致神经递质分泌异常、迷走神经或自主神经功能障碍，表现为恶心呕吐。失眠、恶心和呕吐是相关症状。
当患者失眠时，大脑中的神经会紊乱，导致恶心呕吐、肠道疾病和神经系统疾病。在这种情况下，建议小口喝适量温开水，多卧床休息。如果症状没有缓解，需要及时就医。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
一定要到医院进一步检查，特别是要排除是否是因为胃肠道的疾病引起来的有少数情况，可能是因为进食食物不好或者是胃部炎症引起来的情况，应该及时到医院儿科进一步的检查，有必要，可能需要通过输液治疗。
怀孕恶心可以通过，放松身心，注意休息，保证充足睡眠，来缓解。平时饮食要清淡、少食多餐，可以因自身状态补充一些维生素。适当的运动来加以缓解。当你想呕吐时，不妨躺下来，这也是可以有效缓解孕吐。
