消除疼痛，走路无坡脚
左脚外踝骨折是不能喝酒的，酒精会影响伤口的恢复。喝酒会加重钙的流失，容易引起机体抵抗力下降，容易引起感染导致骨髓炎，容易造成骨质疏松。骨折较重，要进行治疗，不能喝酒，多食用含优质蛋白质、钙丰富的食物。
一般来说，左侧外踝骨折怎么办，需要根据实际情况进行判断。
如果左侧外踝骨折出现移位，并且对位对线不良，患者应该在医生的指导下进行手术治疗，如开复位内固定手术。如果左侧外踝骨折没有明显的移位，患者应该在医生的指导下进行保守治疗，并且在外固定期间要及时复查，避免骨折处移位而形成畸形愈合，也可以服用一些促进骨折愈合的药物来治疗。
一般情况下，右外踝骨折的处理方法是根据骨折的错位来进行。通过CT、3D成像，对患者进行正确的定位，明确是否存在与后踝关节等相关的骨折。如果没有明显的错位，可以采用石膏内钉进行保守处理，但如果出现了严重的脱臼，则要进行外科复位，这样会对踝关节的稳定造成一定的损伤。在骨折之后要多喝一些骨汤，多食用一些山药、当归、田七等有助于骨折的恢复，有利于身体健康。
腰椎间盘突出手术后仍然疼痛，可以口服止痛药。这种疼痛有的病人术后会出现反跳疼，术后3天或者术后1周和术前一样会出现疼痛症状，但是通过保守对症处理，患者都能缓解。
做完脂肪瘤手术后还有一定的疼痛，那么主要说明伤口，还没有得到良好恢复的原因的。护理上面主要就是进行运用一些抗炎的药物，也可以选择用药物来帮助进行调理治疗，很快就会恢复正常的。
既然都已经十年的时间了，那这骨折早就已经愈合了，目前出现这样的症状，主要还是因为局部的瘢痕所致，瘢痕位置血液循环不好，可以进行热敷和按摩处理，另外可以用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，有助于促进改善，可考虑到医院复诊，可进行x光片检查以了解骨折情况。
