应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。
子宫疼痛是生活中最为多见的妇科炎症，很多的女性朋友都会出现这种情况，子宫对于女性来说有着非常重要的意义，所以如果女性的子宫有任何的不适，都要引起女性的重视，特别是子宫疼痛，遇到这种情况一定要及时的检查和诊断治疗。
肛门突然出现抽筋一样的疼痛，多考虑是肛门括约肌痉挛而引起的疼痛，正常人都会出现肛门括约肌不自主的收缩，但一般不会引起明显的疼痛，对于肛门直肠疾病的术后，肛门直肠炎症等这些情况下，肛门括约肌收缩时，会刺激或牵涉伤面或炎症部位，就会引起肛门的疼痛症状。
双手麻木抽筋有可能是由于颈椎病引起的。颈椎如果出现增生或者变形的情况，会压迫到脊髓发出的中间神经元。会导致下游的运动神经元处于抑制状态，进而出现手麻的现象。也可能是病人缺钙导致的手麻。
脚经常性出现抽筋，平常可以通过多吃点含钙量，还有含镁量较多的食品。因为抽筋是缺钙或者缺镁的表现。晚上睡觉的时候可以用浸泡一下脚部，促进局部的血液循环。平常要多锻炼身体来增强体质。
怀孕了肚子突然一下抽筋，可能有以下几种情况：
1、妊娠使得子宫的血管淋巴管以及弹力纤维增生，刺激神经末梢，引起抽筋。
2、怀孕之后子宫逐渐增大，使得圆韧带过度牵拉或者痉挛引起抽筋。
3、由于缺钙引起的一次性抽筋。
建议孕妇平时多注意观察抽筋情况，偶尔出现一次是正常的生理现象，不必担心。同时，平时多休息，适当活动，加强营养，定期做产前检查。
