考虑是由于消化系统疾病引起的，比如胃溃疡或者慢性胃炎，与不规律的饮食习惯以及过度抽烟，酗酒都有一定的关系。若是症状严重，还会造成十二指肠穿孔的症状，不要拖延病情，也可能是由于气血不足而引起的贫血病。可多吃些红枣，枸杞来补血。
失眠和食欲不振是常见现象。这种病的诱发因素有很多，比如生活压力过大或者想的太多，可能是长期压力过大、焦虑导致的。如果经常失眠多梦，可能是食欲不振。
考虑近期是否精神压力过大或饮食不当。建议去医院做个检查，遵医嘱，根据自身情况服用相应的药物。可以通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠质量。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，多吃富含矿物质和卵磷脂的食物；多吃碱性食物。
缺锌儿童容易食欲不振，也有可能是和脾胃不太好或者缺锌有关。要多给孩子喝点温开水，给孩子服用点健脾胃的药物以及葡萄糖酸锌口服液等药物调理，多带孩子参加一些户外活动，不要吃小食品。
食欲不振吃逍遥丸比较好。
逍遥丸以当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷等为主要成份，具有疏肝理气、健脾和胃的作用。如果肝气犯胃、肝郁脾虚所致，出现食欲减退、胸胁隐痛、消化不良、嗳腐吞酸等不良反应时，可以口服逍遥丸。一日两次，可以在餐前和餐后一小时内使用。出现食欲减退的主要因素有很多，需要辨证辨证，找出病因，对症处理。
对于食欲不振的宝宝需要寻找原因的，如果是胃肠功能紊乱引起的，那需要口服调节脾胃的药物进行治疗。如果是微量元素缺乏导致的，比如缺锌引起的，那需要补充一些含锌的食物，比如瘦肉，坚果，海鲜等，口服补锌的药物来进行调整的。
食欲不振吃一点就饱了可能会导致消化不良，可以在医生指导下服用健胃消食片、食母生片、木香顺气丸、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等药物缓解症状。如果口服药物无效，建议及时去医院做胃镜检查，看看有没有胃炎、胃部恶性肿瘤等器质性病变。日常生活中要注意少食多餐，避免饮食过于生冷寒凉，养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食。
